ドキドキすると…

おはようございます！駿井です。

吊り橋理論と言いますが、
これは、恋愛のことだけではなく

他のことにも言えるようです。

ドキドキすると、毎日が楽しくなります。
日常のことが輝いて見えたりします。

これは、ドキドキすることで放出される
ドーパミンという脳内物質が原因なのですが

ドーパミンが出ると、快感が得やすく
やる気にもなります。

ドキドキするためには恋愛するのもいいのですが
運動も効果あり、ですよ。

あと、ドキドキするような映画を見たり
するのもいいようです。

ぜひ、試してみてくださいね！

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フセンダイエット体験談その３ なぜ、ダイエットするの？

フセンダイエット体験談その３を
ご紹介します。

今回も、杉本佐希子さんのブログから
http://ameblo.jp/azuki424/


フセンに、今まで取り組んだダイエット法が書いてありますが
１枚１枚に「そのダイエットは成功しましたか？」「うまくいきませんでしたか？」と
問います。

そしてその答えをまたフセンに書いて、ペアにします。

答えのフセンは、違う色にするとわかりやすいかもしれません。

それが、この画像です。


ほとんどうまくいってません(笑)

これで何がわかるかというと、私はどのダイエット法も
「うまくいかなかった」と思っている、ということです。

私は、ダイエットをして体重を減らそうと思ってました。
しかし、それは本当に私が願っていたことなのでしょうか？

確かに、ストレスから精神のバランスを崩し過食になり
７０キロを超えた時代がありました(私は身長１５５センチなのですわ)
そのときから比べると１０キロくらいは減りましたが、
標準体重と言われてる数字に比べれば、まだまだ重いです。

健康診断に行くと「肥満」というレッテルを貼られます。

しかし、過食をしていた頃に比べると心と体はとても健康になりました。
毎日楽しいですし、食べるものも美味しいです。
過食のころは、泣きながらものを食べていたときもありましたから。

そこでですね、この先もフセンで解き明かしたことなのですが
「私はダイエットして体重を減らしたいのではなく、健康になりたかった」

と、肚で思っていたのです。

だから、それは叶ったのです。

見栄えや実際の体重はどうあれ、(私の本心は、そんなことは望んでなかった)
心身ともに、とても健やかになった(これが本音)

フセンでダイエットを続けていると、自分が「ダイエットをしたい」と言いながら
本当はどうなりたいのか、に気が付くことができます。

今の私は、確かに「痩せたい」とは思っているような気はします(笑)
もうちょっとサイズダウンしたらいいなぁ、とか

○○さんくらいの体型になりたいなぁ、とか

でも、自分でもうすうす気が付いてはいるのですが
「今のままでも別にいいかぁ」とも思っています。

そんなに切実に「減量」を願ってるわけではない、と。

それよりも関心があるのは「フセンを使った、行動の習慣化」とか「脳への定着」ということですね。

そのために、フセンダイエットセミナー　in  葉菜茶 に参加しようとしてるのかもしれません。

セミナーでのダイエットを、私の人生で最後のダイエットにしようと思っています。
その結果、どんな体型になるのか何キロの体重になっているのか。

そのときの私を、心からウエルカムして認めて
残りの人生を仲良く生きていこうと思っています。

サッキーさんも参加する大阪フセンダイエットセミナーはこちら
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３ヶ月開催のフセンダイエットコミュニティはこちら

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WHYから始めよ！

おはようございます！駿井です。

「WHYから始めよ！」という本を読みました。

人は、なぜ、それをするか

が明確になることで、芯がぶれず
周囲にも伝わっていくそうです。


あなたが今していること、
なぜ、しているのでしょう。


あなたの仕事、なぜ、その仕事なのでしょう。


それを考えれば、自分が本当に掴みたいもの
自分が周りに提供したい本質が明確になっていきます。


それが、あなた自身の価値。


私も、自分のWHYを考えていきます。
あなたはどうですか？

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駿井ダイエット経過

駿井です。

お正月ではありますが、

フセンダイエット、続けています。

体重は、１ヶ月で１kgと小ぶりですが

５ヶ月で３kg減が目標だから

まあ、良しでしょうか。

それよりも、驚いているのが

体脂肪率！

３％減ってますよ。

多分、これまで相当運動不足だったのでしょう。

なので、筋肉がつくまで体重の減りも

鈍いのかと自己分析。

何よりも、１ヶ月、毎日運動（ダンスエクササイズ）を

続けているところが、私にとってはすごい！

続けられている理由は、何よりも

こうして、皆さんにお知らせしているから。

途中で投げ出したり、できないわけです。

実はこれが、ダイエットをするコツなんです。

一人でやると、結果がでないと投げ出してしまいがち。

でも、応援してくれる人がいたり

一緒に取り組んでくれる人がいたら

ぐ〜〜〜んと継続率が上がるんです。

皆さんも、今年こそはダイエット！

と思われたら

フセンダイエットコミュニティに参加しませんか？

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お試しであれば、大阪で１日セミナーを体験することもできますよ。

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ダイエットは、自分に宣言することが大事なんです！

夢を叶える勇気を持って

おはようございます！駿井です。

初夢はいかがでしたか？

以前、夢を叶えるには
勇気がいると、聞いたことがあります。

夢に向かうには、辛いことが待っているのではないか
夢を叶えることで、何かが変わってしまうのではないか

そう
夢を叶えようと望みながらも、
何か、恐れがあるかもしれません。

でもね、今日はお正月。

そんな恐れが希望に変わっている日なんです。

なので、今日は思い切って
夢に向かって、スタートしてみませんか？

きっと、素晴らしい日が待っていますよ。

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新色の相棒達

年始に間に合いました〜！

新色を加えたフセン達。

今年はこの子達とがんばりますよ。

そういえば、昨年はカラー&数秘術を

学んで、個人セッションが

できるようになりました！

フセンの合間に

カラーで皆さんとおしゃべりするのも楽しいかも！

カラーも心が見えて面白いですよ。

学んだオフィスアイリーさんのサイトはこちら

http://ameblo.jp/color-airy/theme-10049053380.html

新春のお慶びを申し上げます

あけましておめでとうございます！駿井です。

２０１６年が明けましたね。
今年は、どんな年にしたいですか？

私は
毎日がワクワクする
楽しいことややりがいが
たくさんある年にしたいですね。

皆さんはいかがでしょう。

皆さんがしたい１年に
フセン術がお役に立てるよう

今年も頑張っていきますので
どうぞ宜しくお願い致します！

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