おはようございます！駿井です。
何か困ったことがあった時
どうにかしなくちゃとか、
何て自分はダメなの！
と、自分に言いがちなら
今日はちょっと心を整えて
ゆっくり
「何を困っているの？」
と、自分に問いかけてあげてください。
ゆっくり聴くことで
混乱している自分と
それを俯瞰している自分に
分けることができ
自分の気持ちを受け止める
自分が現れてきます。
するとね、こんがらがった糸が
少しずつほぐれていきますよ。
もし、あなたが今何か
困っているなら
自分に優しく聴いてみてくださいね。
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おはようございます！駿井です。
昨日はしあわせフセン塾事務局と
打ち合わせの日でした。
駿井、
最近、事業のことが
滞っていたので
、、、、、叱られました。
自分だけで物事を進めていると
まあ、いいか とか
甘くなりがちでした。
なので、
ペースメーカーがいることが
とってもありがたい。
叱っていただけることで
身を引き締めることができました。
叱られるのって
嫌な気持ちになるかもしれませんが
自分のことを思って
叱ってくださっていることも
ありますね。
大人になって
叱られるの、
いいかもです。
皆さんは
叱られること、ありますか？
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おはようございます！駿井です。
受験シーズンも終わりが近づいてきていますが
ご本人たちにとっては
まだまだ気が抜けない状態もあるかと思います。
私も、中学、高校、大学と受験し、
桜が咲いた学校もあれば
咲かなかった学校もありました。
そんな経験で思うのは
時が過ぎて、その時を振り返ってみれば
あんなに大変だった日々も
一つの経験として、収まっているということ。
きっと、今真っ只中にいる方たちは
ものすごいプレッシャーや
ストレスと戦っているかもしれません。
でも、やがて受験は終わります。
そして、何年か経って、その頃を振り返れば
よく頑張ってたなあ、とか
こんな思いでいたなあ、とか
そして、今の自分があると
思えるようになってくるのです。
受験だけでなく
今、もし、大変な状況を背負っていらっしゃるのなら
10年後の自分を想像してみませんか。
10年後の自分は
今の自分を見て、
今の状況を、どんな経験に変えてくれるでしょうか。
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おはようございます！駿井です。
誠実に話したつもりなのに
相手を怒らせてしまった
そんなことがあるかもしれませんね。
選択理論で言えば、
自分の言ったことで相手が怒った
のではなく、
自分の言ったことがきっかけで
相手が怒ることを選んだ
となります。
つまり、怒るか怒らないかは、相手に選択権があるのです。
そして、怒った相手を見て、
怒らせてしまった私が悪い、と思うのか
相手は怒ったけれど、これが私の誠実な思い、と思うのかは
あなたが選ぶことができるのです。
相手の反応は、相手のもの
自分の反応は、自分のもの
私たちは、相手の反応に責任を負うことはできません。
なので、私が怒ったのは、あなたのせいよ！
というのも、実はお門違いなんです。
さあ、あなたは今日、どんな反応を
自分で選びますか？
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おはようございます！駿井です。
３月は卒業のシーズン。
今日は、地元釧路で
高校の合格発表があるそうです。
高校でなくても
大学や就職の発表が
次々と行われていますね。
望んだ結果が出ることを
お祈りしております。
桜、咲け！
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こんにちは！駿井です。
「ありがとう」と言われると
とっても嬉しい気持ちになりますが、
実は
「ありがとう」とこちらから言っても
心があったかくなりますね。
「ありがとう」は本当に
最高にしあわせな言葉で
言えば言うほど、
自分も周囲もしあわせに
なっていきます。
ある人によれば
毎日、ありがとうを１００回
いうと、人生に変化が現れてくるそうですよ。
今日は、できるだけたくさん
ありがとうと言ってみませんか？
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おはようございます！駿井です。
私を含めて周りを見てみると
体調不良の方が多いようです。
季節の変わり目でもあり
人生の変わり目でもあり
そんなこの時期は
心身のバランスが
崩れるのかもしれませんね。
「ご自愛ください」
と、人に声かけはするけれど
自分は後回し、ということはありませんか。
「ご自愛」
自分にも愛情を
どうぞ、今日はこの言葉を
自分にもかけてみませんか。
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