マメに見直すには？

フセン術４ステップで１番難しいのが、
ステップ④の「見直す」。

いくらフセンに書き出しても、
その中で気づきがあっても

マメに見直さないと
行動に移せませんね。

なので、１つ後提案を。

１回、フセンを見直したら、
手帳やカレンダーに正の字を書いたり
シールを貼ったりしてみましょう。

そしてそれが10個たまったら
自分に小さなご褒美をあげるんです。

買いたかったものを買うでも
食べたかったものを食べるでも
何でも構いません。

すると、フセンを見直す習慣もつくし
ご褒美ももらえるので、楽しく続けることができますね。