フセンダイエットはまず、自分の傾向を知ることから

先日、帯広にてフセンダイエットセミナーを開催しました。

そこでまずやったワークは、
「自分が取り組んだダイエットを振り返って分類する」です。

これまでに取り組んだダイエット方法を思い出してもらってある法則に従って分類してもらいます。

すると、
自分がどんなダイエット方法をやる傾向があるのか
気付くことができます。

ダイエットをする時に、ある方は

短期決戦だったり
単品の食品を食べるダイエットばかりやっていたり
その時のブームに乗っかっていたりするんですが

本人はその事に気付いていないことも多いのです。

これがどのフセン術でもコアになる部分で

「フセンに書き出すことで
自分はどんなことをしているのか
どんなことを考えているのか」

が目に見えるので、自分自身に気付くことができるんです。

フセンダイエットは、まず自分を知ることから。 

フセンダイエットでもっと詳しく知りたい方は

こちら

今年はこれで最後になるかもしれません。

フセンダイエットセミナー次回は８月３日、大阪で！