フセンダイエットその②

フセンで、過去自分が取り組んだダイエット方法を洗い出したら、
そのダイエットが成功したのか、失敗したのか
思い出して、その理由をフセンに書き出しましょう。

ある程度書き出せたら、同じような内容で
フセンをまとめていきます。

するとね、気付くんですよ。

自分がいつもどんなパターンで
ダイエットに挫折するか。

また上手くいったパターンも見えてきます。

ようは、これからダイエットするなら
うまくいったパターンを使いましょう、ということなんです。

今流行っているダイエットに飛びついても
自分に合っていなければ、挫折するのは
目に見えていますよね。