こんばんは〜篠木です。
先月から始めたモエトンダイエット。
あれから3週間過ぎました。
その間に
チーズ入りハンバーグとか
豚生姜焼き定食とか
あったかいたぬき蕎麦とか
色々食べましたが、、、、。
結果
１週目 ー1kg
２週目 ー1kg
３週目 ー0.2kg でトータル2.2kgマイナスで進んでおります！
今回はハッピー薬店の京子さんに電話でサポートしてもらいましたが
「いや〜メッチャまじめやん！グラフが真面目過ぎ！」
といきなり関西弁でなぜか笑われた、、、(^_^;)
なんか記録が真面目に細かいらしい、、、。
人のは見たことないから分かりませんが
とにかく、減っているから良しとしよう。
でもね、京子さんは厳しかった！
「３週目、こんだけしか減ってないときは
次の日、強引にでも減らすつもりでいかんと！！」
「この身長やったらあと６kgは行けるで！」
だよね〜まだまだ目標は先にあるのですよ。^_^
何はともあれ、夕食をジュースに置き換えるのは
慣れてきたから、苦じゃないし、
毎日のように甘いものも食べております。
でもね、思ったのよ。
食事の回数が減ったから、食べるときは
本当に食べたいものを食べようって。
適当にお腹に入れるの勿体無いって。
なんか、これが自分のこと大事にすることなんだなって実感してきたのさ。
せっかく自分の体に入れるものだから
しあわせな気分になるものにしないとね！
今週末もサポートコールがあるから
それまでにどんだけ変化してるカナ？
楽しみ楽しみ！(*^_^*)
チビと食べた唐揚げも美味しかった！
誰と食べるかも大事だよね！
篠木とまったりおしゃべりしませんか？
サロン・ド・フセンは次回は１月１４日です！
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