ため息

おはようございます！駿井です。

「ため息をつくとしあわせが逃げていく」と
言われますが…


実はため息には意外な効用があって

自然と腹式呼吸になり
リラックスをもたらす脳内ホルモンを
分泌するそうです。

また血行促進もさせるそうです。




やりすぎは良くないらしいので
たま〜にため息をついてみてはいかがでしょう。

体調が良くなって、しあわせがやってくるかも。

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