フセン術は４ステップ

フセン術の基本は４ステップ


それは
１思い付くまま書き出す
２とりあえず貼る
３貼り直しながら分類、整理する
４時々見直す
です。


１思い付くまま書き出すとは

どのワークでも、自分への問いかけに対して
書く時には

①吟味しない
②きれいに書かない
③１枚のフセンに項目は１個

がコツです。


何故なら、「これは書かなくてもいいかなあ」とか「きれいに書かないと」と思った途端に 頭の回転が止まってしまうからです。
なので、余計なことは考えずに
 頭に浮かんだものを１枚１枚、フセンに書いていきます。

フセン術は、自分が頭の（心の）奥底から
考えていること、感じていることを
フセンに書き出して視覚化することが目的です。

ただひたすら書き出していきましょう。

続きは別日に…。