ご紹介します。
今回も、杉本佐希子さんのブログから
http://ameblo.jp/azuki424/
フセンに、今まで取り組んだダイエット法が書いてありますが
１枚１枚に「そのダイエットは成功しましたか？」「うまくいきませんでしたか？」と
問います。
そしてその答えをまたフセンに書いて、ペアにします。
答えのフセンは、違う色にするとわかりやすいかもしれません。
それが、この画像です。
ほとんどうまくいってません(笑)
これで何がわかるかというと、私はどのダイエット法も
「うまくいかなかった」と思っている、ということです。
私は、ダイエットをして体重を減らそうと思ってました。
しかし、それは本当に私が願っていたことなのでしょうか？
確かに、ストレスから精神のバランスを崩し過食になり
７０キロを超えた時代がありました(私は身長１５５センチなのですわ)
そのときから比べると１０キロくらいは減りましたが、
標準体重と言われてる数字に比べれば、まだまだ重いです。
健康診断に行くと「肥満」というレッテルを貼られます。
しかし、過食をしていた頃に比べると心と体はとても健康になりました。
毎日楽しいですし、食べるものも美味しいです。
過食のころは、泣きながらものを食べていたときもありましたから。
そこでですね、この先もフセンで解き明かしたことなのですが
「私はダイエットして体重を減らしたいのではなく、健康になりたかった」
と、肚で思っていたのです。
だから、それは叶ったのです。
見栄えや実際の体重はどうあれ、(私の本心は、そんなことは望んでなかった)
心身ともに、とても健やかになった(これが本音)
フセンでダイエットを続けていると、自分が「ダイエットをしたい」と言いながら
本当はどうなりたいのか、に気が付くことができます。
今の私は、確かに「痩せたい」とは思っているような気はします(笑)
もうちょっとサイズダウンしたらいいなぁ、とか
○○さんくらいの体型になりたいなぁ、とか
でも、自分でもうすうす気が付いてはいるのですが
「今のままでも別にいいかぁ」とも思っています。
そんなに切実に「減量」を願ってるわけではない、と。
それよりも関心があるのは「フセンを使った、行動の習慣化」とか「脳への定着」ということですね。
そのために、フセンダイエットセミナー in 葉菜茶 に参加しようとしてるのかもしれません。
セミナーでのダイエットを、私の人生で最後のダイエットにしようと思っています。
その結果、どんな体型になるのか何キロの体重になっているのか。
そのときの私を、心からウエルカムして認めて
残りの人生を仲良く生きていこうと思っています。
サッキーさんも参加する大阪フセンダイエットセミナーはこちら
http://shiawasefusenjuku.blogspot.jp/2015/12/blog-post_76.html
３ヶ月開催のフセンダイエットコミュニティはこちら
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