今日は、午前、午後の２部構成で
道新文化センターにて
フセン１年スケジューリング講座を開催しました。
午前の部 全員女性、フセン術も初めての方たちでした。
午後の部。和気藹々と進みましたよ。
今回は、１年のスケジュールを立てるということで
まずは、仕事、家庭、自分のバランスを見ます。
ある分野が多かったり、少なかったり
参加された方から様々な気づきがシェアされました。
家族のフセンが少なかったら
今年は、少し家族と過ごす時間を増やそうか、とか
自分のフセンが少なかったら
ちょっと自分を癒すことをしてみようか、とか
フセンを見ながら、バランスを修正していきます。
次はいよいよ、１２ヶ月でやりたいこと
やらなければならないことなどを割り振っていきます。
フセンを１月ごとに貼り分けていくと
予定していたことが多すぎて
この月は余裕がなさそうだ、とか
やりたいことはあるけれど
いつからやるか決めてなかったなど
シェアしながら、年間スケジュールを
ワクワクした１年になるように
修正していくのです。
フセンは貼り直しができるので
修正も簡単にできますね。
最後は、やりたいことを１つピックアップし
どうしたらそれを行動に移していけるのか
その行動を継続していけるのか
そのコツを９つ、
お話しさせていただきました。
２時間という短時間だったのですが
フセンで自分と向き合うだけでなく
グループでシェアすることで
新たな気づきがたくさん出てきます。
午前の部も、午後の部も
みなさん、お互いにサポートしあえる
いい時間になったようです。
次回は、参加された方の感想を
お伝えしますね〜。
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