昨日は大阪フセンダイエットセミナーでした。
その中のセッションで、
そもそもあなたは何故ダイエットをしたいのか？
を問う場面があり、みんなでやり取りをしていたのですが
本当に求めていることと、
やる目的や方法が異なることに気づき
その中から出た言葉がこれです。
ゴールを間違えると
行きたいところには行けないよ
例えばお掃除にしても
綺麗になった部屋を作って
すっきりした気分になるのがゴールなのか
家事をこなしている自分を
家族に認めてもらうことがゴールなのかで
お掃除という行動の意味が変わってくるわけです。
フセンダイエットで共有したのは
「ダイエットは手段の一つに過ぎない」
ということ。
ダイエットそのものが目的ではないのです。
ダイエットをしたい自分の
本当の目的、ゴールが見えてきた時
本当にやるべき行動が見えてくるのです。
自分が気に入ったメッセージをフセンに書いて
手帳などに貼ってみませんか。
手帳を開く度に、フセンが元気をくれますよ！
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